Blogg

Indre dialog 🎯 Tidligere erfaringer: Våre suksesser og nederlag former vår tro på oss selv. Feilskjær kan føre til mer selvkritikk, mens...

Samhørighet og Motivasjon når det blir tøft i løpet og bedrifter 🔥 I helgen deltok jeg i Drammen maraton , og de første kilometerne fikk...

De nyeste tallene fra SSB viser at sykefraværet i Norge har nådd 7,1 %, det høyeste nivået siden svineinfluensapandemien. Ikke tid sa du?...

Et urovekkende fenomen har kommet til NORGE: Strava Jouckey! Altså at du betaler noen for å ta treningsturen din eller delta konkurransen...

Det å være endel av ett TEAM kan være en helt fantastisk følese. Vi mennesker er laget for det! Å oppnå suksess som team krever...

😎 Snakk om å skyte høyt med overskriften!😎 Etter et avbrekk i hverdagen med sommerferie er det et godt tidspunkt for å sette seg ned og...

I jakten på et meningsfullt liv, er det enkelt å bli fanget i overlevelsesmodus. Men ingen har noensinne klart å lure livet. Vi har en...

Mentaltrening er ikke bare viktig for individuell suksess, men også for å bygge sterke og effektive team. Gjennom målrettet mentaltrening...

😉Helg hadde ikke vært det samme uten hverdagene 😉 Som mentaltrener, fremhever jeg ofte betydningen av å oppleve kontraster i livet. Her...

(Det er så enkelt faktisk) Som mental trener ser jeg dette hver dag. Når du fokuserer på utfordringer, ser du flere utfordringer. 😟 Når...

Jeg har fått flere spørsmål på på mail og DM her på LinkedIn om hvordan jeg med min erfaring innen salg og som mentaltrener tenker om å...

Som mentaltrener og alenepappa stiller jeg ofte spørsmålet: "Er du streng med meg selv?" Spørsmålet stiller jeg både til meg selv og til...

Kommenter gjerne hvordan man jobber med dette under I hjertet av hver prestasjon, enten på idrettsarenaen eller i kontorlandskapet,...

Langhelg var unnagjort, og jeg har ladet batteriene og er klar igjen for å bidra med gode prestasjoner. Helgen tilbrakte jeg sammen med...

I en verden preget av usikkerhet og utfordringer, kan det å mestre hverdagens prøvelser virke som en uoverkommelig oppgave. Likevel ligger n

I jakten på et meningsfullt liv, er det enkelt å bli fanget i overlevelsesmodus. Men ingen har noensinne klart å lure livet. Vi har en...

For mange år siden så jeg en film som virkelig traff meg og motiverte meg på til å få frem det menneskelig potensialet og styrken til de...

Som mentaltrener observerer jeg ofte kun de små detaljene som skiller de beste fra de nest beste, både i idretten og i arbeidslivet. Det...

Psykologisk trygghet, et begrep myntet i akademiske sirkler, refererer til troen på at man kan vise og utforske seg selv uten frykt for...

I en verden som stadig endrer seg, med utfordringer og press fra alle kanter, er mental velvære mer kritisk enn noensinne. Mentaltrening,...