.png)
Julen bringer med seg en magisk stemning av forventning, ettertanke og glede. Det er en tid for å verdsette relasjoner, takke for året som har gått, og spre varme til de rundt oss. I år ønsket jeg å gi kundene mine noe helt spesielt – noe som kunne være en daglig inspirasjonskilde gjennom den travle førjulstiden. Valget mitt falt på en sitatskalender; en moderne og meningsfull tolkning av den tradisjonelle julekalenderen.
Men før vi dykker dypere inn i dette prosjektet, la oss reflektere over en enkel, men kraftfull gest: Hva koster det egentlig å gi et kompliment?
Hva koster det egentlig å gi et kompliment?
I en tid hvor vi ofte er opptatt av alt som må gjøres, kan en liten gest som et kompliment bli oversett. Men sannheten er at et oppriktig kompliment kan forvandle noens dag.
Et kompliment er gratis – det krever verken penger eller stor innsats. Likevel kan det ha stor verdi. Når du gir noen et kompliment, viser du dem at de blir sett, hørt og verdsatt. Det kan være en liten kommentar om noe de har gjort bra, hvordan de ser ut, eller en positiv egenskap du setter pris på.
Fordelene med komplimenter:
Det styrker relasjoner: Et kompliment skaper en følelse av nærhet og tillit.
Det sprer glede: Når du gir noen et kompliment, blir de ofte i bedre humør, og dette kan smitte over på deg selv.
Det bygger selvfølelse: Et enkelt ord kan gi selvtillit og motivasjon.
Når ga du sist noen et kompliment? Hva betydde det for deg? Hvis svaret ikke umiddelbart dukker opp, kanskje det er på tide å gi noen et nå?
Les mer om Mindfulness her
Historien bak julekalenderen
Julekalenderen er en tradisjon med dype historiske røtter. Selv om vi i dag forbinder den med sjokolade, gaver eller små overraskelser, startet konseptet som en enkel måte å markere dagene frem til jul.
1800-tallet: Den første julekalenderen ble laget av tyske familier som ønsket å fokusere på julens kristne budskap. Hver dag frem til julaften innebar en liten handling, som å tenne et lys eller lese en bibeltekst.
1908: Gerhard Lang, en tysk trykker, skapte verdens første trykte julekalender. Den inkluderte små bilder og luker som barna kunne åpne hver dag.
I dag er julekalenderen et globalt fenomen, men den opprinnelige hensikten med å skape forventning og glede lever fortsatt videre. Jeg ønsket å bygge videre på denne tradisjonen, men på en måte som passet til mitt arbeid og verdier.
Hvorfor valgte jeg sitater?
Valget mitt om å lage en sitatskalender var ikke tilfeldig. Jeg har alltid trodd på kraften i ord og hvordan de kan forme tankesettet vårt. Her er noen av grunnene til at jeg valgte nettopp sitater:
1. En god start på dagen er avgjørende
Hvordan vi starter morgenen vår, setter tonen for resten av dagen. Et inspirerende sitat kan være nok til å skape en positiv tankegang og gi oss energi.
2. Humor gjør livet lettere
Noen dager i kalenderen inneholder humoristiske sitater – fordi latter er en enkel, men kraftig måte å løfte humøret på. Eksempler inkluderer:
"Livet er for viktig til å tas alvorlig."
"Hvis du føler deg nede, er det fordi du sitter. Reis deg opp og dans!"
3. Refleksjon skaper vekst
Et godt sitat gir oss ofte en pause til å reflektere. Det kan være en påminnelse om hva som virkelig betyr noe, eller en oppfordring til å tenke på ting fra et nytt perspektiv.
Slik fungerer sitatskalenderen min
Hver dag åpner kundene mine en ny luke i kalenderen, hvor de finner et nytt sitat.
Noen dager får de inspirerende ord som:
"Start where you are. Use what you have. Do what you can." – Arthur Ashe
Andre dager er det humor som får dem til å smile, som:
"Det er aldri for sent å være ung… på innsiden."
Formålet med kalenderen er å gi kundene mine en daglig dose inspirasjon og glede. Gjennom dette håper jeg å støtte dem i den personlige reisen de er på, samtidig som jeg viser dem hvor mye jeg verdsetter dem.
Til kundene mine: En hjertelig takk
Dere har gjort en utrolig innsats siden vi startet programmet sammen i august. Jeg er dypt imponert over deres dedikasjon og vekst. Sitatskalenderen er min måte å si takk på – for tilliten dere har vist meg, og for innsatsen dere legger ned i egen utvikling.
Jeg håper at sitatene gir dere inspirasjon, motivasjon og kanskje en latter eller to. For meg er det viktig å gi noe som har varig verdi, og jeg tror at ord – når de brukes riktig – kan være en kraftig kilde til støtte og glede.
Til deg som leser dette: Når ga du sist et kompliment?
Vi tar ofte komplimenter for gitt. Enten det er å gi eller motta dem, kan vi undervurdere hvor mye de faktisk betyr. Så jeg utfordrer deg:
Når ga du sist noen et oppriktig kompliment?
Hvordan reagerte de?
Hvordan fikk det deg til å føle deg?
Eksempler på enkle komplimenter:
"Jeg setter pris på hvordan du alltid er så hjelpsom."
"Du ser flott ut i dag!"
"Jobben du gjorde med dette prosjektet var imponerende."
Ved å gi et kompliment, sprer du glede – og kanskje skaper du en kjedereaksjon av positivitet.
En moderne tolkning av julekalenderen
Selv om julekalenderen opprinnelig hadde en kristen betydning, kan vi i dag bruke den som et verktøy for å spre inspirasjon og ettertanke. Med sitatskalenderen ønsker jeg å gi kundene mine noe som strekker seg langt utover materielle goder – noe som gir dem en mulighet til å reflektere, le og starte dagen med riktig fokus.
En coachs beste verktøy til jul- Coaching og takknemlighet
Julen er en tid for å skape magiske øyeblikk og vise takknemlighet. Jeg håper at sitatskalenderen min bringer glede og inspirasjon til kundene mine, og at den minner dem på hvor verdifulle de er.
Til deg som leser dette:Jeg ønsker deg en riktig god jul, og at 2024 blir et år fylt med fokus, humor og uforglemmelige øyeblikk.Coaching og takknemlighet
P.S. Når ga du sist et kompliment? Del gjerne i kommentarfeltet hvordan du planlegger å gjøre denne julen litt ekstra spesiell – jeg vil gjerne høre fra deg!
Hva er en sitatskalender?
En sitatskalender er en kalender der hver dag byr på et nytt sitat, ofte inspirerende eller humoristisk. Den gir daglig motivasjon og glede, og er en moderne vri på den tradisjonelle julekalenderen.
Comments