Stress og utbrenthet | Ekspertbistand via NAV – Petter Fjellheim

Du er ikke alene – hjelp finnes

Å være sykemeldt på grunn av stress, utbrenthet eller psykiske belastninger er dessverre vanlig i dagens arbeidsliv. Mange står lenge uten å finne veien tilbake, og det kan føles både ensomt og uoversiktlig. Heldigvis finnes det støttesystemer i Norge som kan hjelpe deg – både med å identifisere årsaker til sykefravær, forbedre dine daglige vaner, og skape en bærekraftig balanse mellom jobb og liv.

Mitt navn er Petter Fjellheim, og jeg er godkjent som eksperthjelp gjennom NAVs ordning med ekspertbistand innen stress og utbrenthet. Dette betyr at jeg kan bistå både deg som har opplevd langvarig eller gjentagende sykefravær på grunn av stress og utbrenthet, og arbeidsgivere som ønsker å legge til rette for en tryggere tilbakeføring til arbeid innenfor mitt fagfelt

Les videre for å forstå hva ekspertbistand fra NAV er, hvordan du kan bruke det, og hvorfor dette kan være et viktig steg i din rehabiliterings- og arbeidsreise.

Mentaltrener Petter Fjellheim

Ekspertbistand fra NAV – et virkemiddel for reell endring

Ekspertbistand er en tilskuddsordning fra NAV som brukes når ordinær oppfølging ikke er tilstrekkelig.

Ordningen er laget for én ting: å finne årsaker – og løsninger – når sykefravær blir langvarig eller gjentagende.

NAV beskriver selv formålet slik:

Ekspertbistand skal bidra til å avklare årsaker til sykefravær og foreslå tiltak som kan gjøre det mulig for arbeidstaker å komme tilbake i jobb. (NAV – Tilskudd til ekspertbistand)

Dette er ikke behandling. Dette er ikke terapi.

Dette er arbeidsrettet, strukturert og målrettet bistand.

Ekspertbistand brukes når:

• Stress og utbrenthet har ført til redusert arbeidsevne
• Det er uklart hvordan arbeidssituasjonen kan tilpasses
• Tiltakene så langt ikke har gitt ønsket effekt
• Det er behov for en ekstern, nøytral fagperson

Min rolle som NAV-godkjent ekspert

Det betyr at NAV har vurdert både kompetanse, erfaring og arbeidsmetodikk – og funnet den egnet til formålet.

Min rolle er tydelig definert:

• Kartlegge årsaker til sykefravær
• Vurdere arbeidsevne i sammenheng med livssituasjon
• Identifisere belastninger, mønstre og vaner
• Foreslå konkrete, realistiske tiltak
• Bidra til varig balanse – ikke midlertidige løsninger

Dette gjøres alltid i tråd med NAVs retningslinjer for ekspertbistand:👉 https://www.nav.no/arbeidsgiver/ekspertbistand

Hvorfor min tilnærming fungerer – spesielt ved Stress og utbrenthet

Stress og utbrenthet løses ikke ved å «ta seg sammen».

Det løses heller ikke ved én enkelt justering.

Det som faktisk fungerer, er:

• Struktur
• Bevisstgjøring
• Endring av vaner
• Tydelige rammer
• Realistisk progresjon

Jeg jobber systematisk med:

• Daglige vaner (energi, søvn, belastning)
• Grensesetting og ansvar
• Forholdet mellom jobb og privatliv
• Mental robusthet og mestring
• Bærekraftig tilbakeføring til arbeid

Dette er ikke teori. Dette er praktisk, anvendbart og forankret i hvordan mennesker faktisk fungerer under belastning.

Hva koster ekspertbistand – og hvorfor økonomi sjelden er en barriere

Ekspertbistand er en tilskuddsordning fra NAV, der arbeidsgiver kan få refusjon for kostnader opptil 25 000 kroner per sak.

Det betyr i praksis:

• NAV dekker utgiftene til ekspertbistand inntil 25 000 kr
• Arbeidsgiver legger ut, og får refusjon fra NAV
• Tiltaket er økonomisk lavterskel sammenlignet med langvarig sykefravær

I realiteten er kostnaden for arbeidsgiver ofte betydelig lavere.

👉 De fleste saker ligger på 5 000 kroner i reel kostnad

Dette gjør ekspertbistand til:

• Et av de mest kostnadseffektive sykefraværstiltakene NAV tilbyr
• En trygg investering for arbeidsgiver
• Et tilgjengelig tiltak – også for små og mellomstore virksomheter

NAV beskriver selv ordningen slik:

Arbeidsgiver kan få dekket utgifter til ekspertbistand opp til et fastsatt maksimalt beløp.(NAV – Tilskudd til ekspertbistand)

Med andre ord: Økonomi er sjelden det som avgjør – det er viljen til å finne en løsning.

Hvem dette passer for

Dette er riktig løsning for deg som:

• Har vært sykemeldt grunnet stress eller utbrenthet
• Har prøvd «alt det riktige», uten varig effekt
• Ønsker en reell endring – ikke bare å komme tilbake raskest mulig
• Trenger tydelighet, struktur og faglig trygghet

Og for arbeidsgivere som:

• Ønsker å ta ansvar
• Vil redusere sykefravær på en bærekraftig måte
• Forstår at mennesker ikke er maskiner

Slik foregår ekspertbistand i praksis

1. Vi tar en samtale for å se om jeg kan hjelpe
2. Arbeidsgiver søker NAV om ekspertbistand (Jeg kan hjelpe til )
3. NAV godkjenner tiltaket
4. Først når NAV har godkjent blir samarbeidet aktivert
5. Jeg gjennomfører samtaler og
6. Tiltak og anbefalinger utarbeides
7. Rapport leveres til arbeidsgiver, NAV og arbeidstaker

Alt skjer innenfor NAVs rammer og formål. Det finnes ingen garenti for at Saken blir godkjent, eller at utfordningene er innen for mitt fagfelt. Men dette avkalres før samarbeid. Både at jeg er riktig, men også at saken er gokjent hos NAV

Derfor velger arbeidsgivere og arbeidstakere meg

Det er ikke fordi jeg «motiverer».

Det er fordi jeg skaper oversikt der det har vært kaos.

Jeg kombinerer:

• Mental trening
• Arbeidslivsforståelse
• Erfaring med belastningsproblematikk
• Strukturert endringsarbeid

Resultatet er:

• Klarhet
• Retning
• Realistiske løsninger

Når stress og utbrenthet har fått utvikle seg over tid, er det nettopp dette som trengs.

Ofte stilte spørsmål

Er dette terapi?

Nei. Ekspertbistand er ikke behandling.

Må jeg være sykemeldt nå?

Nei. Tidligere eller gjentagende sykefravær er tilstrekkelig.

Er dette dyrt?

Nei. Ordningen er NAV-finansiert via arbeidsgiver.

Hva er målet?

Varig arbeidsevne og balanse – ikke midlertidig retur.

Dette er ikke et tilbud – det er løsningen

Når stress og utbrenthet har ført til sykefravær, er det ikke tilfeldigheter som får deg tilbake. Det er struktur, faglighet og riktig hjelp.

Ekspertbistand fra NAV er laget for disse situasjonene.Jeg er godkjent for å utføre den.Og dette er arbeidet jeg gjør – hver eneste dag.

👉 Neste steg er enkelt: Ta kontakt med med meg så kan vi se om jeg kan hjelpe til