.png)
For en tid tilbake kontaktet en mann meg på LinkedIn. Han sto midt i en vanskelig tid, da hans siste gjenlevende forelder var diagnostisert med en uhelbredelig sykdom. Tiden var knapp. ⏳💔
Han hadde ett stort ønske: å holde en avskjedstale under begravelsen. Men han hadde aldri talt offentlig før, og frykten var overveldende. I tillegg hadde han stammet hele livet, noe som hadde hindret ham fra å snakke i forsamlinger. 😔🎤
Vi jobbet sammen med følgende elementer:
🎯 Målsetting : Forberede og gjennomføre en avskjedstale.
💪🧠Selvtillitsbygging : Styrke selvtilliten gjennom visualisering og mental trening.
🧘♂️🌬️Pusteteknikker og mindfulness : Redusere angst og holde fokus.
🗣️📄Taleøving : Øve på talen gjentatte ganger for å bygge trygghet.
📞🤝Daglig støtte : Daglige samtaler og økter for å finpusse talen.
💬Aksept av stamming : Akseptere stamming som en del av talen uten å la det definere budskapet.
🕗Forberedelse til begravelsen : Ta kontroll! Planlegge Hva/hvis.
På dagen for begravelsen leverte han en tale med styrke og oppriktighet som rørte alle til stede. Han overvant sin største frykt og æret sin far på en meningsfull måte. 💪❤️
Etterpå, i bilen på vei hjem, ringte han meg og ville takke meg! Han ville uttrykke sin takknemlighet fordi han nå kunne se tilbake på dagen og vite at han klarte å ta en verdig avskjed. Jeg visste at det var han som hadde gjort den virkelig store jobben. Min rolle var å hjelpe ham med å finne den styrken han allerede hadde i seg
Det kom noen tårer på vei hjem den dagen. Jeg var stolt av han, og veldig ydmyk over tilliten han hadde viste meg. Ikke minst utrolig takknemlig får å bli med på reisen!
Har du noen gang gitt noen følelsen av å bli sett og vist at du genuint har tro på deres evner? Eller har du selv opplevd det? Del gjerne dine tanker! 👇
10. Vanlig spørsmål
Hvordan kan mentaltrening redusere frykten for offentlig tale?
Mentaltrening hjelper med å bygge selvtillit og redusere angst ved bruk av teknikker som visualisering og pustekontroll. Gjennom mental forberedelse blir man tryggere på å håndtere offentlige taler, noe som gjør situasjonen mindre skremmende.
Hvordan hjalp mentaltrening kunden med å forberede en avskjedstale?
Hvordan kan pusteteknikker og mindfulness redusere angst før en offentlig tale?
Hvordan styrker visualisering selvtilliten hos personer med taleangst?
Hvorfor er daglig støtte viktig for å overkomme frykten for å tale offentlig?
Hvordan kan aksept av stamming bidra til en vellykket offentlig tale?
Hvordan hjelper mental forberedelse til vanskelige situasjoner som begravelser?
Hvordan kan taleøving forbedre selvtilliten til personer som aldri har talt offentlig før?
Hva kan en mentaltrener gjøre for å hjelpe noen å forberede seg til tale?
Hvordan kan mentaltrening gi langsiktige fordeler for selvfølelse og prestasjon?
#offentligtale #mentalttrening #overvinnfrykten #selvtillitsbygging #pusteteknikker #mindfulness #visualisering #motivasjon #coaching #livsmestring #stamming #mentorstøtte #personligvekst #følelsesmessigstøtte #takknemlighet #taleøving #mentalhelse #ansiktfrykten #styrkeinnifrå #menneskeligemøter #lederutvikling
Comments